Onze hormonen hebben een grote invloed op hoe we ons voelen, hoe we eruitzien en hoe ons lichaam functioneert. Toch worden ze vaak uit balans gebracht door externe factoren, zoals synthetische stoffen in cosmetica, verzorgingsproducten en voeding. Deze zogenaamde hormoonverstoorders kunnen je gezondheid op de lange termijn flink beïnvloeden. Gelukkig kun je zelf veel doen om je hormoonbalans te ondersteunen — onder andere door bewustere keuzes te maken in wat je op je huid smeert én wat je eet. En ook hier komt omega 3 om de hoek kijken.

In deze blog leg ik je uit wat hormonen doen, waarom synthetische stoffen zo schadelijk kunnen zijn, en hoe jij jezelf én je dierbaren kunt beschermen

Ouder worden is meer dan alleen rimpels voorkomen; het gaat om vitaliteit, energie en een sterk lichaam, ook op latere leeftijd. En onze huid is een weerspiegeling van onze algehele gezondheid. Voeding, essentiële vetzuren en vitamines spelen speelt hierbij een cruciale rol en met name Omega 3 vetzuren, Vitamine D3 en K2 kunnen een groot verschil maken. Recent onderzoek toont aan dat deze voedingsstoffen bijdragen aan een gezonder brein, sterkere botten, een betere weerstand en zelfs een langer leven. Hoe werken ze precies en waarom zijn ze zo belangrijk voor een mooie huid en als je vitaal ouder wilt worden?